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用它代替主食,通便排毒,女人经常吃,皮肤光滑如鸡蛋

我想和你分享这个。首先,我们需要清洗红薯和芋头的皮。我们不需要去掉皮肤。我们需要用铁砂清理它们。此外,我今天分享的是在窑中烘烤的方法。因此,我们应该试着从红薯和芋头中选择较小的,这样它们就可以很容易地烹饪。你的红薯是否比较大并不重要。我们可以把它们切成两半。

接下来,我们将所有这些原料直接放入蒸汽油炸锅中,选择空气烘焙工艺,并向水箱中加水。这是为了保持甘薯烘烤过程中的水分

然后选择空气烘烤过程,200度烘烤60分钟。这个具体时间是根据你的红薯的大小决定的,我的大小60分钟就可以了。

家里没有烤箱,所以我用蒸汽油炸锅烘烤,很方便,烤出来的红薯又湿又好吃。烤箱相对干燥。此外,你也可以用砂锅。当然,砂锅必须耐高温。

看看你是否真的想吃东西?冬天,女人害怕肥胖和暴食。他们应该怎么做?从我这里学着吃吧。我经常吃它,我的皮肤更光滑,更湿润。解毒后我看起来更好,我的身体自然也更好。回到搜狐看更多

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