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春季昼夜温差大 高血压患者危机四伏

资料来源:春天三月,春天温暖而盛开,春天应该是一个非常舒适的季节。然而,在广州,春天白天和夜晚的温差很大,温度的变化很容易引起血压波动。广州中医药大学第一附属医院心血管系副教授彭锐告诉记者,目前的天气对高血压患者有许多不利之处。对于许多高血压患者来说,这个季节的保健有许多注意事项。

血压波动很大,心肌梗塞和中风的风险很高。

彭锐说,春季就医的老年高血压患者表现出两个主要特征:一是血压波动明显,有时白天血压正常,但夜间气温较低时血压明显上升,有时可能有近20毫微克的差异;其次,高血压合并心力衰竭和心肌梗死的发生率显著增加。

慢慢减少衣服保护身体的杨琪

面对昼夜温差大,高血压或冠心病患者如何避免血压大幅波动?彭锐认为首先要做的是保护杨琪。尽管一天内温差很大,心脑血管疾病患者,尤其是老年人,应该特别注意保暖。一般来说,人体最舒适的体感温度是26℃,此时血压也是最稳定的。因此,有必要避免感冒和冰冻。春天宜遮盖身体,慢慢减少衣物,防止病风侵袭,保护身体的杨琪。

此外,在户外活动中,最好等太阳出来,所谓“晚上睡觉,晚上起床,你必须等太阳出来”。出汗后不要立即脱下外套和衣服,运动结束后要及时补上衣服,以防皮肤松弛和风灾进入。

你应该保证晚上有足够的睡眠,并且“早睡早起”。醒来后,你应该“醒来”三分钟来稳定你的血压。你不应该匆忙起床。起床后,你应该慢慢移动,避免血压剧烈波动。

春季昼夜温差大 高血压患者危机四伏

定期服用抗高血压药物,不要自行增减。

彭锐说,由于动脉硬化,老年人调节血管舒缩功能的能力下降,导致24小时内血压变化更明显,血压波动更大。血压在早上明显升高,这在医学上被称为“血压晨峰”。在春天寒冷的早晨,血压的上升会更加严重。因此,他建议老年人必须定期服药,不要随意调整药物剂量。如有必要,最好进行24小时动态血压监测,明确血压的高峰和低谷时间点,以便及时准确地服用抗高血压药物,达到降低血压的目的。

此外,通过临床观察,彭锐发现相?笔康?1-2级高血压(血压低于179/109mmHg)患者如果能听从医生的建议,做出相应的生活方式改变和中医治疗,就能降低血压,保持稳定的依从性。天麻、钩藤、女贞子、牡蛎、煅龙骨等中药及其他平肝潜阳、疏肝理气的中药制成汤剂或丸剂给药,持续3-6个月即可达到理想的降压效果。

医生,我应该吃什么来补充营养?门诊部的许多高血压患者会向医生咨询补充剂。对此,彭锐强调,高血压患者的证型主要是肝肾阴虚和肝阳上亢。吃人参、黄芪、党参等补益气血的中草药,不仅对人体无益

高血压患者不允许随意补充。

医生,我应该吃什么来补充营养?门诊部的许多高血压患者会向医生咨询补充剂。对此,彭锐强调,高血压患者的证型主要是肝肾阴虚和肝阳上亢。吃人参、黄芪、党参等补益气血的中草药,不仅对人体无益

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